docs: document docker deployment workflow

project.md

@@ -697,15 +697,13 @@ fan_delta_cum    = follower(d) - follower(首日)
 
 ## 10. 部署
 
-```dockerfile
-FROM python:3.14-slim
-WORKDIR /app
-COPY . /app
-ENV TZ=Asia/Shanghai PYTHONUNBUFFERED=1
-VOLUME ["/data"]
-EXPOSE 8080
-HEALTHCHECK CMD python -c "import urllib.request;urllib.request.urlopen('http://127.0.0.1:8080/api/health')"
-CMD ["python", "app.py"]
+仓库已提供：
+
+```text
+Dockerfile                 单容器镜像（只安装 httpx 0.28.1）
+docker-compose.yml         挂载 ./config.json → /config、./data → /data
+.dockerignore              排除凭据、数据、测试与本地环境
+config.docker.example.json 服务器配置样例（0.0.0.0 + /data 绝对路径）
 ```
 
 - 单容器跑「调度 + Web」，数据卷 `/data/app.db`；